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Actem Yoga
20 septembre 2016

rentrée 2016: nouveau cours yoga et méditation le vendredi à 19H30

Actem Yoga a mis en place un nouveau cours le vendredi soir de 19h30 à 20h30 intitulé "yoga régénératif et méditation".

Ce cours n'a pas l'objectif de remplacer le cours "respiration et méditation" qu'a animé Bénédicte Affolder le mardi soir jusqu'en juin 2016, mais d'ouvrir une nouvelle proposition. Il s'adresse à toute personne intéréssée par une pratique plus intériorisée. Comme toute pratique sérieuse, il est souhaitable de participer régulièrement à ce cours, mais il peut toutefois être suivi de manière ponctuelle (en remplacement d'un autre cours par exemple) à condition d'être inscrit à un cours régulier.

Ce cours va vous permettre d'affiner votre conscience corporelle à travers des exercices spécifiques pour ensuite aborder des postures simples qui seront maintenues un certain temps afin d'entrer plus en profondeur dans la pratique. Le cours s'achèvera par une méditation... une belle manière de terminer votre semaine en toute sérénité.

Yoga signifie "union": dans la pratique du yoga, corps et mental sont reliés par la respiration, ils sont indissociables l'un de l'autre. 

 

"C'est lorsque vous êtes totalement dans le corps que vous rencontrez l'âme" BKS Iyengar

OM . Véronique

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