20 juin 2009
Bientôt les vacances !
Nous arrêterons les cours de yoga le 03 juillet et reprendrons le lundi 14 septembre.
Pour tous renseignements, n'hésitez pas à nous contacter par mail à assactem@wanadoo.fr.
Cette correspondance étant plus fiable par mail que par téléphone ( 03 88 32 93 81 ).
N'hésitez pas à venir faire un cours d'essai sur les cours du mois de juin, notamment le cours du lundi à 18h30 ( niveau débutant ) ou un autre horaire si celui - là ne devait pas vous convenir.
Bon yoga
Valérie et Véronique
26 mai 2009
A nos amis débutants du yoga !
Vous êtes débutant en yoga et vous aimeriez rejoindre nos cours l'année prochaine: Sachez que vous pouvez venir faire un cours d'essai pendant tout le mois de juin au cours de niveau débutant du lundi à 18h30.
Ce cours d'essai vous permettra de réserver une place dès à présent sur l'horaire de votre choix la saison prochaine.
Nous serons très heureuses de vous rencontrer et de répondre à vos questions.
A bientôt
Valérie et Véronique
Bonjour
Les 07, 08 et 09 juillet de 19 à 21 heures, nous proposerons des cours de yoga. Vous trouverez les informations sur le document image, il vous suffit de cliquer dessus.
Pour tous renseignements complémentaires ou inscription, veuillez contacter Véronique au 03 88 35 76 04.
25 mai 2009
pentecôte
Rappel : Il n'y aura pas de cours de yoga le lundi de Pentecôte ( le 1er juin )
23 avril 2009
yoga prénatal
L'association Actem a mis en place depuis septembre 2008 des séances de yoga prénatal animées par Véronique Dubin qui a suivi pour cela une formation spécialisée au centre Yoga Vidya (Sivananda) en Allemagne.
Nous avons déjà accueilli une trentaine de futures mamans à différents stades de leur grossesse. Certaines d'entre elles avaient une pratique de yoga tandis que d'autres le découvraient. Les attentes étaient donc très différentes, mais il semble que la plupart y ait trouvé ce qu'elles venaient chercher.
Premières impressions: "...une parenthèse de sérénité... un moment agréable...des exercices qui m'aident au quotidien...je me suis sentie en confiance...tout m'a semblé très fluide...on prend du temps pour soi..."
Dates des séances :
samedi 16 mai 2009 (14h00 - 16h00)
dimanche 17 mai 2009 (9h15 - 11h15)
samedi 13 juin 2009 (9h15 - 11h15)
dimanche 12 juillet 2009 (9h15 - 11h15)
Tarif : 20€
Lieu : 12, rue des Pucelles
NOUVELLES DATES: Yoga prénatal
Bonjour,
Nous vous informons de la mise en place de séances supplémentaires de yoga prénatal le samedi 16 mai (14h00 - 16h00), le dimanche 17 mai (9h15 -11h15), le samedi 13 juιn (9h15 -11h15) et le dimanche 12 juillet (9h15 -11h15)
Pour obtenir des renseignements ou vous inscrire veuillez nous contacter au 03 88 35 76 04 ou sur assactem@wanadoo.fr
Véronique
09 avril 2009
Dernières nouvelles des cours..
Certains cours sont systématiquement complets, d'autres moins.
Si vous voulez venir faire un cours d'essai, vous pouvez venir aux cours suivants:
- lundi à 12h15 et à 13h30
- mardi à 08h45 et 10h00
- jeudi à 9h00 et 20h00 ( niveau avancé )
- vendredi à 13h30
Nous vous rappelons que nous donnerons cours toute la première semaine des vacances de Pâques du 20 au 24 avril aux horaires habituels.
A tous, bon yoga !
Valérie
13 septembre 2008
Dans le cadre de votre pratique, nous nous efforçons de répondre aux questions que vous vous posez. N'hésitez pas à venir nous voir après la séance. Nous sommes toujours à votre disposition et heureuses de vous accompagner dans la voie du yoga afin de vous faire partager au fil des séances les nombreux bienfaits de cette magnifique discipline
Valérie et Véronique
Les questions de la rentrée
Je cherche un cours de yoga sur Strasbourg. Je sais qu'il existe plusieurs formes de yoga, aussi je cherche un cours de yoga qui tout en restant traditionnel est basé sur la méditation, relaxation et respiration qui serait assez tonique et dynamique. Est-ce le yoga que vous pratiquez?
Vous résumez en somme ce que doit être un bon cours de hatha-yoga. Le hatha-yoga est la voie du yoga insistant sur les pratiques corporelles, la maîtrise des postures, la respiration, la concentration et la méditation. Le hatha-yogi désire acquérir un corps solide afin d'établir une relation harmonieuse entre son corps et son esprit. En ce sens, le travail se doit d'être assidu, dynamique et...relaxant.
Je souhaiterai savoir s'il est possible de rejoindre un cours en cours d'année alors que je suis débutant?
Nous accueillons des élèves tout au long de l'année en fonction des places disponibles dans les cours (voir notre site).
Est-il possible d'accéder à un cours tous niveaux alors que je suis débutant?
Nous parlons de "niveaux" dès lors qu'il s'agit de difficultés techniques d'exécution posturales, tenue de temps de posture, agilité, souplesse, force...mais il n'existe qu'un seul objectif commun quelque soit notre expérince en yoga, celui de l'éveil de nos énergies. Au départ, si vous n'avez jamais pratiqué, le rythme des enchaînements des séances de yoga "tous niveaux" peut vous sembler un peu rapide. Cette sensation devrait s'estomper progressivement au fil des séances.
Quelle est la différence entre un cours niveau débutant et un cours pour tous niveaux?
Les cours débutants ont été conçus afin de vous permettre d'assimiler les postures de base du hatha-yoga en insistant sur le placement du corps et les principes de base d'une bonne respiration.
Je suis intéressée par vos cours, mais très stressée de nature, je me demande si le yoga peut m'aider à mieux gérer toutes ces crises?
Il est certain que le yoga peut grâce à une pratique régulière vous aider à mieux gérer, voire à dissoudre les affects liés au stress. Toutefois, le yoga est avant tout une philosophie avant d'être une réponse immédiate à votre question.
